Vous trouverez ici une possibilité de séances de coaching et des informations sur cette étape de vie qu'est l'adolescence des pistes de réflexion pour accompagner les changements.
LES FRAGILITES: SIGNAUX,SOURCES DE PROGRES
Adolescence, parle-nous de toi!
ci-dessous , un tableau récapitulatif des différents comportements ou ressentis symptomatiques de l'ado.
les reconnaître, c'est déjà commencer à aider (si je m'informe pour un ado) ou à aller mieux (si je m'informe pour moi-même).
Ce classement n'est pas une liste exaustive, et vous pourrez retrouver certaines caractéristiques dans plusieurs domaines.
En fin d'article,vous trouverez un lien vers des pistes de solutions.
Comportements personnels et relationnels
| les "NO-LIFE" |
| - passe son temps à jouer aux jeux vidéo - passe son temps sur l'ordinateur - passe son temps sur son téléphone, son i-phone, son i-pad - passe son temps devant la télévision
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| HYGIENE ET DEREGLEMENT DES CYCLES JOUR/NUIT |
| - ne se lave plus - mange mal - se couche très tard - vit la nuit
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| INVESTISSEMENT/PARTICIPATION DOMESTIQUE |
| - ne participe pas au bon fonctionnement de la maison - refuse de ranger sa chambre - accroît le désordre
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| ALIMENTATION |
| - mange trop (tendance boulimique) - ne mange pas assez (tendance anorexique) - grignote entre les repas - fait des régimes
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| CAPRICES / ILLUSIONS |
| - a des projets irréalistes - veut tout tout de suite - refuse les contraintes - centré sur les plaisirs immédiats
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| ENERGIE / INDECISION |
| - procrastination (remet tout au lendemain) - n'avance pas - ne sait que faire de sa vie - perte d'énergie - manque d'énergie - saturation - découragement - fatigue excessive
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| CHERCHER DEHORS |
| - sort tout le temps - a des fréquentations qui l'entrainent vers le bas - passe beaucoup de temps avec ses copains en délaissant le reste
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| STRESS /CONFIANCE |
| - manque de confiance en soi - ne parvient pas à se concentrer - angoisse - perd ses moyens dans les moments importants |
| TRAVAIL SCOLAIRE |
| le très soumis/conformiste - travaille trop ( sans obtenir de bons résultats et/ou avec baisse fulgurante des notes ) - burn out (épuisement) le rebelle/centré plaisirs - ne travaille pas - refus des contraintes - phobie scolaire - fugue de l'établissement |
| VIOLENCE DISCIPLINE |
| - agressivité physique - parle mal, violence verbale - ment - refuse les règles |
| ISOLEMENT |
| - mutisme - se renferme - refuse l'aide |
Pensées / ressentis
| INFERIORITE = faible estime de soi |
| - se croit nul - pense ne pas pouvoir y arriver - se dévalorise - se compare négativement - peur de l'échec - exigence éxagérée - idées noires - idées confuses - déprime - dépression - problème de mémorisation - affaiblissement de l'objectivité et du sens critique - burn-out (épuisement) |
| SUPERIORITE = haute estime de soi fragile |
| - sait tout mieux que ou le monde - les représentants de l'autorité sont, à ses yeux, ignorants - juge sévèrement - intolérance - se compare aux autres en les dévalorisant - pense qu'il vaut mieux que … ce qu'il a, ce qu'il vit, son entourage, son environnement, ce qu'on lui propose...
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corps
| physique / santé |
| - tensions musculaires - somatisation - maux de tête - maux de ventre - impatience - succeptibilité - irritabilité - fatigue - complexes - problèmes de sommeil - maladresse - apathie - brusques changements d'humeur - inquiétudes démesurées - panique - tics nerveux - gestes brusques - comportements à risque ( alcool, sexe, drogues, véhicules...)
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